Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 248,22g | Carbh: 238,74g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Iafstore Pancakes, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almuerzo: Carote Cotte, Verdura Cotta, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Bontà del Pescatore Tonno Affumicato, Caffè Espresso. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta, Cetriolo Sottaceto, Aceto Balsamico, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Branzino. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 35 minutos, Samsung Health - 13 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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