Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 17,69g | Prot: 61,95g | Carbh: 186,82g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Mercadona Pan Tostado Integral, Ybarra Judías Verdes Planas. Cena: Sandía. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Guinness Cerveza, Cerveza, Guinness Cerveza, Cerveza. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|