|
Ужин на 820ккл😀
1. Перец фаршированный
2. Икра кабачковая
3. Огурец
4. Сырки глазированные "простоквашино" - 2шт.
Очень мне вкусно и хорошо 😊
Через пару часов съем фрукт😊
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 93,31g | Prot: 85,72g | Carbh: 210,52g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Черный. Almuerzo: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Черный, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|