Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 46,72g | Carbh: 185,35g.
Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almuerzo: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Suco de Maracujá, Polenta (Cozido). Cena: Banana Prata, H2OH! Limoneto, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tomates, Crepioca, Davaca Queijo Minas Padrão Light. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Açúcar, Canela, Ovo, Maçã. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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