Diario de revycrimson, 16 mar. 19

Entendo perfeitamente mas o que aprendi é ter calma. Houve um dia que chorei de desespero só de pensar o esforço que tinha sido feito mas após duas semanas o meu corpo reagiu. Conselho não desistir e esperar. Existem muitos fatores que podem prejudicar ou abrandar. Força  

Segundo os dados que apresenta poderia rerirar alguma água. Já equacionou um diurético para em 48h reduzir 5 a 8 kg? 

usar um diurético para perder água? não gordura..... 

Perder água? a minha balança diz que tenho 57% de água e está no meio da escala 46% é pouco. 

Porcentagem de água corporal Mulher 45 - 60% bom > 60% ótimo 

A minha percentagem de água é baixa; diurético seria pouco aconselhado. Aliás, não há motivo algum para fazer nem tenho retenção nunca. Tenho sempre urina amarela/alaranjada, duas vezes por dia, em fluxo elevado e saudável. Tenho sedimentação elevada mas níveis ideais em tudo. A quantidade de água ideal para uma mulher é bem acima de 45%, sendo que idealmente era 60%. Para além de eu beber pouquíssima água, o conteúdo de água está também relacionado com a massa muscular. Quanto mais músculo, mais água corporal; visto que eu tenho elevada massa gorda, terei também menos água corporal que a maioria das pessoas. Estas máquinas de bioimpedância caseiras dão a água em rácio à massa gorda, quase uma subtracção (tem algoritmo próprio).