Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 55,44g | Prot: 107,80g | Carbh: 142,62g.
Desayuno: Деревенское Молочко Рикотта, Русский Злак Хлебцы Рис Да Гречка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Миндаль. Almuerzo: Мандарины, Сахар, Киприно Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Грядка Удачи Томаты Маринованные, Окей Груша Конференс, Деревенское Молочко Рикотта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная Курица (Кожу не Съедена). más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krishkevitch
|