Setelah kegiatan di hotel, makan pagi-malam + snack, tanpa workout, naik 0,5 kg😂
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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423 kcal
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Grasa: 22,08g | Prot: 10,47g | Carbh: 48,90g.
Desayuno: Roti Gandum, Selai Kacang. Almuerzo: Nasi Uduk, Es Teh Tawar. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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