Diario de Melkiah, 03 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2012
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2012:
1092 kcal Grasa: 45,00g | Prot: 145,00g | Carbh: 23,00g.   Almuerzo: Day break wild berry. Cena: chicken quarters, Chocolate peanut butter bar atkins. Pasa Bocas / Otros: Old Wisconsin Turkey Bites. más...
2320 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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