Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 107,60g | Carbh: 333,14g.
Desayuno: Uvas Pasas, Aguacate, Salsa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chile Poblano. Almuerzo: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Betabel, Jugo de Zanahoria. Cena: Garbanzos Cocidos, Jitomate, Huevo Duro, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Peras, Ruffles Queso, Galletas, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Bokados Cacahuate Salado, Tortillas de Maíz, Chilchota Queso Doble Crema, Manzana Verde, Del Hogar Tostadas Caseras, Pata de Res, Papaya, Gordita de Nata, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Papas Deshidratadas, Naranjas. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de israelwarrior
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