Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 196,66g | Carbh: 448,24g.
Desayuno: Banana, Banana, Almendras, Té Verde, Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Sondey Tortitas de Maiz, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Maíz Dulce, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café. Cena: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas . Pasa Bocas / Otros: Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Banana, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Correr 11,6kmh - 52 minutos, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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