Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 92,25g | Prot: 146,14g | Carbh: 128,75g.
Desayuno: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Яйцо-Пашот, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Шашлык из Свинины, Свинина Отварная, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Лента Яблоко Симиренко, Клубника, Данон Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olegms1
|