Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 59,62g | Prot: 138,77g | Carbh: 201,78g.
Desayuno: Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый Гранулированный Витаминизированный, Peyman Фруктово-Ореховая Смесь Сушеная Form Mix, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники Легкие На Рисовой Муке. Onces: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Ашан Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Almuerzo: Окей Огурцы, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Merienda: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Antes de la Cena: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Милка Печенье с Молочной Начинкой , Божья Коровка Творог 5%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Avocado. Cena: Parmalat Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Яблочные Биточки. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|