Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 42,68g | Prot: 223,48g | Carbh: 209,04g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Aceto, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Boxeo - 45 minutos, Samsung Health - 12 horas y 40 minutos, Tabata - 45 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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