Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 112,35g | Carbh: 284,18g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Weetabix Oatibix, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Milky Way Milky Way Bar, Walkers Prawn Cocktail Crisps (32.5g), Satsuma, Twix Biscuit Fingers, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Deli Sliced Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Spaghetti Bolognese (400g). más...
|
|
3077 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|