Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 84,52g | Prot: 133,76g | Carbh: 320,01g.
Desayuno: Mulino Bianco Molinetti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Lattuga a Foglia Verde, Noci, Scottona, Olio d'oliva, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Cena: Uovo Sodo, Rossopomodoro Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). Pasa Bocas / Otros: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Altromercato Barretta al Sesamo, Myprotein Protein Rocky Road, My Protein Zinco & Magnesio, Prozis Real Whey 100% Isolate, Myprotein BCAA. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
si riparte da qui..per l 'ultimo obiettivo
18 mar. 19 por el miembro: giuseppemar1963
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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