|
Пошел обратный набор веса😭😫. За 1,5 месяца ,без ограничения в еде, набрано почти 5 кг...Это ужасно много для срока в 11 неделек...С сегодняшнего дня беру себя в руки и начинаю следить за питанием..В противном случае, к родам,превращусь в СЛОНА.
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 106,01g | Prot: 108,28g | Carbh: 224,58g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Магнит Салат из Маринованных Грибов, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, SPAR Суп-Лапша Куриная. Cena: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Котлета Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Мандарины, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Грецкий Орех. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|