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Peso dopo corsa 🏃🏾♂️ sono stabile da circa 10 giorni
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 47,86g | Carbh: 199,79g.
Desayuno: Muffin con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitamia Macedonia Classica, Succo di Limone, Acqua. Cena: Philadelphia Light 55%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 60%, Vitamia Macedonia Classica, Lenticchie Cotte, Riso Bianco. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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