Diario de carol knight, 18 mar. 19

Good weight loss for the week 🙂. Hope this week will be encouraging I am feeling positive so here goes.

96,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1387 kcal

Grasa: 53,56g | Prot: 57,33g | Carbh: 172,24g.   Desayuno: Aldi Danish White Bread , M Savers Baked Beans, Vitalite Dairy Free Butter, Fried Onions, Alpro Oat Original, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Black Tea, Orange Marmalade. Almuerzo: Kallo Unsalted Rice Cakes, The Deli Houmous. Cena: Free & Easy Gluten Free Vegetable Gravy Sauce Mix, Coconut Water, Cooked Green String Beans (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tesco Carrot. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Jaffa Cakes, Black Tea, Alpro Plain with Oats, Aldi Spirals, Mangos, Mangos, Banana. más...

1687 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...