Diario de HydeKoji, 05 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2012:
1307 kcal Grasa: 44,55g | Prot: 40,51g | Carbh: 189,49g.   Desayuno: 卵, ロースハム, キャベツ, パルメザンチーズ(シュレッド), トマトソース, エスプレッソコーヒー, ハッシュドポテト, ブロッコリ. Almuerzo: チョコレートケーキ(チョコレートフロスティング付き), ねぎとろ細巻. Cena: ミックスサラダ, カレーうどん. Pasa Bocas / Otros: チーズアーモンド, コーラ ゼロ. más...
2014 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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