Diario de susanasofiavieira, 18 mar. 19

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Menos 4 Kg em 8 dias 😱😵 Viva a Keto 🎆🎇🎉🎊

70 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:

995 kcal

Grasa: 79,81g | Prot: 52,45g | Carbh: 21,03g. Desayuno: Lipton Chá Detox, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Café Expresso. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Continente Miolo Noz Pecan, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Abacate. Cena: Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca), Óleo de Coco, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Sementes de Chia, Castanhas-do-Pará. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

tanto em 4 dias??? que bom em que se baseia a keto???

18 mar. 19 por el miembro: aninhas68

Não são 8 Kg em 4 dias, são 4 Kg em 8 dias.

18 mar. 19 por el miembro: susanasofiavieira

A Keto ou dieta cetogênica é um regime alimentar que prevê um alto consumo de gordura (70%) e de proteína (20%) e uma baixa ingestão de hidratos de carbono (10%).

18 mar. 19 por el miembro: susanasofiavieira


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