Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3493 kcal
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Grasa: 159,62g | Prot: 134,41g | Carbh: 381,22g.
Desayuno: tort, kawa, bułka, jajecznica. Almuerzo: Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Czerwona Kapusta, Kluski. Cena: Pączki (Zwykłe), Słodkia Bułka. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,5 kg a la Semana
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