Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 16,48g | Prot: 102,13g | Carbh: 310,80g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru, Kim Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Melancia, Del Valle Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Dicel Palmito de Pupunha, D'aucy Mistura Caribenha, Legumes Cozidos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Biju Arroz Integral, Antarctica Guaraná (Copo). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Maçã. más...
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3812 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 8 horas, Correr - 11/kph - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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