Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 68,37g | Prot: 106,64g | Carbh: 193,67g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Смак Бриошь с Шоколадом, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Кухмастер Соус Шашлычный, Куриное Филе, Капуста, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Лента Батончик с Чесноком, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Pasa Bocas / Otros: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|