Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 124,94g | Carbh: 210,20g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almuerzo: Сельдерей, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индеек, Индилайт Филе Бедра Индейки, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bornier Горчица Дижонская, Милково Сыр Моцарелла, Данон Йогурт 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Морковь Свежая, Egoiste Кофе Молотый. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|