Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 65,44g | Prot: 126,25g | Carbh: 259,78g.
Desayuno: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Пассим Хлопья 4 Злака, Кофе. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Granoro Спагетти, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Каравай Лаваш "Армянский", Моя Славита Творог 2%, Пятерочка Банан, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Step - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evgenija_kuligina
|