Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 124,34g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá. Almuerzo: Banana, Tomates Cereja, Continente Salada Selvagem, Continente Feijão Frade Cozido, Nixe Atum Posta Ao Natural, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Batatas Fritas (Média). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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