Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 44,77g | Prot: 66,74g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Tomates, Selection Beurre Salé, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Almuerzo: Fenouil, Oranges, Kiwi, Huile d'Olive, Artichaut Cuit (en Conserve), Tomates Raisins, Moules à la Base de Sauce Tomate (Mélange). Cena: Poires, Champignons, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Activia Yogourt, Saumon Fumé. Pasa Bocas / Otros: Lait avec 1% de Matières Grasses. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, bicyclette stationnaire - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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