Diario de worm2butterfly2012, 05 nov. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012

145,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 82,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2012:

1512 kcal

Grasa: 39,23g | Prot: 145,36g | Carbh: 197,06g. Desayuno: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Carb Control Shake - French Vanilla, Light & Fit Greek - Vanilla. Almuerzo: think thin brownie crunch bar, Spa Collection Salmon with Basil, Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Apples. Cena: think thin brownie crunch bar. más...

4164 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

congrats! :)

06 nov. 12 por el miembro: joelae


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