Diario de jeffreysig, 05 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012
101,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2012:
1680 kcal Grasa: 31,32g | Prot: 73,59g | Carbh: 279,96g.   Desayuno: kellogg's fruit loops. Almuerzo: easy mac. Cena: pulled chicken. Pasa Bocas / Otros: starburst, nerds, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Chocolate Swirl Sundae Cup, rice krispies treat. más...
2995 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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