Diario de Melkiah, 05 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2012:
390 kcal Grasa: 26,11g | Prot: 28,67g | Carbh: 16,66g.   Desayuno: Atkins wild berry shake. Cena: leaf lettuce, leaf lettuce, onion, ketchup, Mcdouble. más...
2287 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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