Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 62,48g | Carbh: 96,80g.
Desayuno: Yeşil Elma, Nescafe Sade. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Cacık, Bulgur Pilavı, Berrak Acı Biber Turşusu. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Bakla. Pasa Bocas / Otros: Elma, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bahar_ucar
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