Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 149,94g | Carbh: 102,49g.
Desayuno: Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Almuerzo: Granny Smith Apples, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Cherry Tomatoes, PnP Shredded Tuna in Water. Cena: Grapes (American Type, Slip Skin), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Youthful Living Gourmet Protein Bar, Optimum Nutrition Amino Energy, Biogen CLA 3000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
20.03.2019 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrugerM
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