Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 70,73g | Prot: 76,81g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Havuç, Turp, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı. Cena: Yumurtalı Ispanak, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Bim Kazandibi, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat.3458
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