Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 101,72g | Prot: 198,76g | Carbh: 282,39g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Nespresso Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Entrecot, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Suco de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Condensado, Tirol Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey, Leitíssimo Leite UHT Integral, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Dextrose, Tirol Leite Desnatado, Pão de Forma, Conaprole Doce de Leite. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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