Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 157,07g | Carbh: 212,84g.
Desayuno: Cafezinho, Margarina, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Leite Integral, Iridium Labs Whey, Banana. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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