Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 61,93g | Prot: 86,65g | Carbh: 105,22g.
Desayuno: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Polonez Hindi Füme XL . Cena: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Pancar, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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