Diario de alina_kara, 20 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019

61 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:

216 kcal

Grasa: 5,66g | Prot: 20,45g | Carbh: 20,21g. Desayuno: Холодный Кофе со Сливками. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай. más...

2062 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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