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117/78/111
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 173,18g | Prot: 168,19g | Carbh: 68,28g.
Desayuno: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 光泉 無加糖鮮豆漿. Almuerzo: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. Cena: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. Pasa Bocas / Otros: Costco 烤大雞腿. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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