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😤😤😤又往上升了
不過肌肉量是增加了這樣算是好吧！！🙄🙄🙄
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 91,85g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 鹽酥雞, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 全麥土司, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽. Almuerzo: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 白飯, 豆皮, 炒花菜, 鹽酥雞. Cena: 海帶芽, 炒高麗菜, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（拿鐵）. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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