Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 196,73g | Carbh: 211,29g.
Desayuno: Jajko, OstroVit WPC80.EU, Domowe frankfurterki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Światowid Salami Ser w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Cena: Pilos Kefir 1,5%, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Provitus Dynia w Occie, Serca Wieprzowe, Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana. Pasa Bocas / Otros: Okocim Piwo Porter, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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