Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 126,80g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: Goldcrest Pure Honey, Jungle Oats, Egg White, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt). Almuerzo: Grapes (American Type, Slip Skin), Cherry Tomatoes, PnP Shredded Tuna in Water, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Act II Light Butter. Cena: Lancewood Medium Fat Mozzarella, Grapes (American Type, Slip Skin), McCain French Stir Fry, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Biogen CLA 3000. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
21.03.2019 - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrugerM
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