Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 97,92g | Prot: 219,41g | Carbh: 32,35g.
Desayuno: Aldi Bio Eier, Abraham Gourmet-Rohschinken. Almuerzo: Aldi Bio Eier, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Cena: Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Pasa Bocas / Otros: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). más...
|
|
3457 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de criessin
|