Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 111,67g | Carbh: 112,35g.
Desayuno: Данессия Капуста Маринованная по-Корейски, Масло Подсолнечное, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Овсяные, Чай. Almuerzo: Курица Вареная. Cena: Красное Яблоко, Кефир 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Sexo - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Boxeo - 1 hora, Cardio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crazzzy_ksenya
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