Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 87,19g | Carbh: 260,48g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Nestlé Prestígio, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Empadão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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