Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 206,06g | Carbh: 214,93g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, CO-OP シナモンロール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ケロッグ 玄米フレーク. Almuerzo: 長ねぎ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, 水餃子, まいたけ, ブロッコリ, 卵. Cena: セブンイレブン サラダチキン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ファミリーマート おでん 味付結び白滝, ローソン おでん たまご, ファミリーマート おでん 大根, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 日清 海の幸のペスカトーレ. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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