|
я молодец!!!
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 51,25g | Prot: 121,38g | Carbh: 120,75g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ашан Миндаль Сушеный. Almuerzo: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Vegda Помидоры Черри Маринованные, Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Деревенское Молочко Рикотта, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные. Cena: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Деревенское Молочко Рикотта, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Tini Вино Столовое Белое Сухое. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krishkevitch
|