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22 mar. 19
Diario de Jale64, 22 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
77,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2019:
1297 kcal
Grasa: 78,32g | Prot: 82,08g | Carbh: 71,76g.
Desayuno:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Ayran, Namet Piliç Füme, Karışık Yeşil Salata.
Cena:
Starbucks Izgara Tavuklu Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Badem, Nescafe Sade.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Dün doğum günümdü yedim ve sonuç 800 gram
21 mar. 19 por el miembro:
Jale64
Doğum günün kutlu olsun gerisini boşver 💋
22 mar. 19 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
Teşekkürler özlem
22 mar. 19 por el miembro:
Jale64
Tek bir günde mi oldu bu? Neler yemiştiniz? Bence takmayın geri vermek bir haftalık çabaya bakar
22 mar. 19 por el miembro:
p.sarigul
Mutlu yaşlarınız olsun
22 mar. 19 por el miembro:
p.sarigul
Bolca zeytinyağlılar kalamar et sote koca bir porsiyon, yaprak ciğer, kabak ve incir tatlısı, küçük boy pastanın yarısı..... sayabildiklerim bunlar
22 mar. 19 por el miembro:
Jale64
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