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Nareszcie bariera 70 złamana😀
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 149,47g | Carbh: 243,07g.
Desayuno: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Almuerzo: Bułka Pszenna, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Cena: Melvit Trendy Lunch Orkisz Buraki Papryka Czosnek Niedzwiedzi, Lidl Pstrąg Łososiowy, D'aucy Sałatka Cesarska. Pasa Bocas / Otros: Pilos Skyr Pitny, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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