Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 77,48g | Prot: 169,73g | Carbh: 65,54g.
Desayuno: Coffee, Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Almuerzo: Carb Smart Sweet Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Cherry Tomatoes. Cena: Steers Monkey Gland Sauce, Boerewors, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Biogen CLA 3000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Amino Energy. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
22.03.2019 - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrugerM
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