Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 90,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 45,56g | Prot: 169,07g | Carbh: 127,89g.
Desayuno: Lipton Green Tea. Almuerzo: Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Evlution Nutrition CLA 1000, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Optimum Nutrition Fitness Fiber. Cena: Optimum Nutrition Fitness Fiber, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Egg White , Egg. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Broccoli , Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. más...
|
|
570 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arashbi2
|